Este video que verán a continuación lo hice a raíz de ver a muchos colegas corredores con tenis muy vencidos y con esto puedo comunicar lo importante de llevar un control sobre los mismos.
Aquí pongo una captura de pantalla de ejemplo de cómo podemos llevar un control en los km de nuestros tenis y sin problemas cuando llegan a su fin nos daremos cuenta y en verdad nuestros pies nos lo agradecerán pues muchas lesiones del corredor son por no atender estos pequeños detalles.
Espero les sirva y tomen medidas para seguir disfrutando eternamente de este maravilloso deporte que es la carrera.
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